Spirální stabilizace páteře


aktualizace 18. 9. 2017


Spirální stabilizace páteře (cvičení SPS) je metoda propracovaná panem doktorem Smíškem, zaměřená na léčbu poruch páteře a hlavně na to, jak jim předcházet. Je vhodná zejména pro lidi s bolestmi zad a kloubů, po operacích, na srovnání skoliozy, na zvětšenou bederní a krční lordozu a jiné odchylky od správné funkce zapojení svalů. Její přednosti objevilo rovněž mnoho vrcholových sportovců a tanečníků.

Cvičením provázejí: Ivana a Miroslav Ešnerovi

Přihlášky: info@trezalka.cz - uveďte prosím Vaše jméno a telefon
Informace: tel. 604 294 047


Cvičení Spirální stabilizace páteře

stav
místo
Cvičení spirální stabilizace páteře PRO ZAČÁTEČNÍKY

neděle 1. 10. 2017 od 16:30 do 18:30

cena 500 Kč

volno
Praha 10
Toulcův dvůr

Správně prováděné cvičení SPS je velmi účinné - PRO UDRŽENÍ KONDICE STAČÍ CVIČIT 10 MINUT DENNĚ.

Více o metodě naleznete na stránkách
http://www.spiralstabilization.com/cz/a-metoda-ss/principy-metody-ss

Pro koho je kurz SPS určen?

- pro toho, kdo skutečně chce řešit svoje potíže se zády
- pro ty, kteří se chtějí s metodou cvičení SPS seznámit

Obsah semináře

- vysvětlení jak cvičení působí na páteř
- protahovací cviky doplňující SPS
- výuka základních cviků SPS pro začátečníky
- možnost zakoupení pružného lana a knihy se skvělým popisem cviků pro domácí cvičení

Cvičení metodou SPS s pružnými lany učí jak správně stát, chodit, sportovat, tančit, aby pohyb prospíval správnému držení těla a udržoval zdravé klouby a páteř.