aktualizace 4. 2. 2018
Spirální stabilizace páteře (cvičení SPS) je metoda propracovaná
panem doktorem Smíškem, zaměřená na
léčbu poruch páteře a hlavně na to, jak jim předcházet. Je vhodná
zejména pro lidi s bolestmi zad a kloubů, po operacích, na srovnání
skoliozy, na zvětšenou bederní a
krční lordozu a jiné odchylky od správné funkce zapojení svalů. Její
přednosti objevilo rovněž mnoho vrcholových sportovců a tanečníků.
Cvičením provázejí: Ivana a Miroslav Ešnerovi
Přihlášky:
info@trezalka.cz - uveďte prosím Vaše jméno a telefon
Informace: tel. 604
294 047
| Cvičení
Spirální stabilizace páteře |
stav |
místo | |
|
Cvičení spirální stabilizace páteře
PRO ZAČÁTEČNÍKY neděle 11. 2. 2018 od 17:00 do 19:00 cena 390 Kč |
volno |
Praha 10 Atlantis |
- pro ty, kteří se chtějí s metodou cvičení SPS seznámit nebo mají bolavá záda
- jako příprava na víkendový kurz Spirální stabilizace
- vysvětlení jak cvičení působí na páteř
- protahovací cviky doplňující SPS
- výuka základních cviků SPS pro začátečníky
- možnost zakoupení pružného lana a knihy se skvělým popisem cviků pro domácí cvičení
Cvičení metodou SPS s pružnými lany učí jak správně stát, chodit, sportovat, tančit,
aby pohyb prospíval správnému držení těla a udržoval zdravé klouby a páteř.